Blog

terug naar het overzicht
meer eten door stress
Tags: af slanken, meer eten door stress
Stress is één van de oorzaken dat we te veel eten.
Door te veel stress denk je niet meer rationeel en kom je sneller tegemoet aan je fysieke behoeftes. Meer snoepen, bijvoorbeeld chocolade, meer en vaker eten ok tussendoortjes, het heeft alles te maken met een overdosis door stress.

Stress is daarom één van de indirecte oorzaken van obesitas ( te veel overgewicht ), in combinatie met de vele verleidingen eten en drinken, een grote dikmaker.
Als je je bewust bent van te veel stress, zal je al minder de neiging hebben door stress te veel te zoet en te vet te gaan eten. Je kunt stress ook te lijf gaan met bijvoorbeeld meditatie, wandelen, stress ontlopen, relativeren.

Als je straks te zwaar bent geworden omdat je door de stress zoveel bent gaan snoepen en eten, zijn er wel weer mogelijkheden om aan je gewicht te werken en af te slanken maar wat er niet aan is gekomen, hoeft er ook niet af. Kortom, als je veel stress hebt, probeer daar wat aan te doen, ontspan en relax meer.
Als je straks 10 kilo of meer overgewicht hebt, krijg je spijt als haren op je hoofd.
Geplaatst door: Webmaster op maandag 1 mei 2017
Geen reacties
Plaats een reactie
Naam (verplicht)
Email (verplicht, wordt nooit getoond)
Reactie