Blog

dinsdag 9 mei 2017
Gezond afvallen met tomaten of tomatensap
Tags: gezond afvallen, afvallen met tomaten
Afvallen met tomaten, gezond en lekker!

Voor die mensen die willen afvallen zonder streng dieet en een natuurlijke manier van leven voorstaan, kan het regelmatig eten van tomaten of drinken van tomatensap een interessante optie zijn.
Tomaten zijn super gezond en passen perfect in een gezonde levenswijze.  Daar komt bij dat tomaten gedurende een groot gedeelte per jaar ook vers in Nederland verkrijgbaar zijn. Uit de volle grond of uit de kas. Waarom is afvallen met tomaat een goed idee en waarom zijn tomaten gezond??

Tomaten zijn gezond en bevatten veel vitaminen en mineralen. 
Vitamine C,
Vitamine A,
Vitamine B1,
Vitamine B2,
Vitamine B6,
Daarnaast bevatten ze magnesium en lycopeen.

Tomaten bevatten lypoceen
Naast de genoemde vitaminen en mineralen bevatten tomaten ook de kleurstof lycopeen. Lypoceen heeft een belangrijke functie heeft bij de bescherming tegen verschillende soorten aandoeningen en ziekten. Denk ook aan overgewicht.

Tomaten en gezond afvallen
Tomaten kunnen belangrijk zijn als je overgewicht hebt. Tomaten bestaan namelijk voor ruim 90 procent uit water en zorgen voor een goede afvoer van afvalstoffen uit het lichaam. Daarnaast bevatten rijpe tomaten oxalische zuren. Deze zuren versnellen je stofwisseling en helpen de nieren om vocht af te drijven en vet deeltjes uit te spoelen. Zo helpen tomaten, net als detoxen, je je nieren te reinigen.

Kortom, wie gezond wil afslanken, bijvoorbeeld 3, 4 of 5 kilo afvallen, wordt aangeraden om regelmatig tomaten te eten en tomatensap te drinken.
En wat is goedkoper??  Een duren detox kuur of het eten van voldoende tomaten??
Gezond afvallen , gezond eten en detoxen, het gaat bij tomaten om meer dan zijn rode kleur!

Dit is slechts één van de tips om snel en gezond af te kunnen vallen, er zijn veel natuurlijke producten die goed voor de gezondheid en overgewicht zijn. Uiteraard geldt dat het consumeren van één bepaald product niet voldoende is.  Gezond afvallen is een kwestie van voldoende bewegen, gezond afvallen en de juiste producten in de juiste combinaties consumeren. En zelf voor gezonde producten zoals de tomaat die weinig calorieën bevatten geldt, eet met mate.  Ook dat is het geheim van slank worden en slank blijven,
Geplaatst door: Webmaster op 13:20
Geen reacties
dinsdag 18 april 2017
Gezond leven, meer dan gewichtsbeheersing
Tags: gezond afvallen, gezond eten, stress, gezond leven
Wie gezond wil leven, let vanzelfsprekend op zijn voeding en gewicht.  En als je overgewicht hebt is een eerste aanzet tot gezonder leven natuurlijk het volgen van een dieet, gezonder eten en meer bewegen.
Behalve een goede fysieke gezondheid, is een geestelijke gezondheid minstens zo belangrijk.
Zo is leven met te veel stresss zeker ongezond en heeft dat veel invloed op bijvoorbeeld ons eetgedrag en drink gedrag. Mensen hebben de neiging te veel stress te compenseren met veel eten, verkeerd eten en veel alcohol en koffie drinken.
En die laatste 2, veel alcohol drinken en extreem veel koffie, werken ook niet bij aan een gezond leven.

De conclusie is dan ook dat als je besluit om af te gaan vallen en gezonder te gaan leven, je psychisch geen problemen moet hebben en zeker niet te veel stress.
Gezond afvallen en dit langere tijd volhouden is voor de meeste mensen alleen mogelijk als ze zich geestelijk ook gezond voelen, niet te veel stress hebben en een gezonde motivatie hebben om af te vallen en gezond te gaan eten.
Geplaatst door: Webmaster op 12:34
Geen reacties