Waarom Vitamine B12 een belangrijke vitamine is. Wie met zijn gezondheid en voeding bezig is, komt regelmatig artikelen over vitamines, mineralen, en voedingssupplementen tegen. Vitamine B12 en in het bijzonder vitamine B12 tekort, heeft hierbij vaak speciale aandacht. Maar waarom is vitamine B12 zo een belangrijke vitamine en waarom moet …
Wat veganisme met gezond leven en afslanken te maken heeft. Wat is Veganisme??Mensen die op zoek gaan naar gezond afslankmethodes komen steeds vaker de term "veganisme" tegen. Voor iemand die geen veganist is een onbekende term en een uitleg is hier dan ook zeker op zijn plaats. We leggen op …
Gezondheidsproblemen door overgewicht voorkomen Heb jij te maken met overgewicht?Dan is het misschien verstandig om hier op korte termijn wat aan te doen. Overgewicht kan namelijk grote gevolgen hebben voor uw gezondheid. Zo moeten zware mensen extra kilo’s meeslepen en dit kan bijvoorbeeld zijn weerslag hebben op uw gewrichten. Daarnaast …
De grootste voordelen van een koolhydraatarm dieet In de wereld van diëten heb je heel veel mogelijkheden. Je kunt kiezen voor een uitgebreid dieet met allerlei theorie aan de basis, maar ook voor het wijzigen van je eetpatroon. Zo heb je Weight Watchers en Paleo, het Dash dieet en talloze …
Vereist 10 kilo afvallen een andere mindset? Veel mensen denken dat afvallen puur en alleen een fysiek traject is. Het enige dat je moet doen is wat bewegen en sporten, hier en daar wat gezonder eten en drinken en dit vooral zien vol te houden tot de weegschaal een prettig …
Koolhydraatarme recepten met kip Kip is een geliefd ingrediënt in de eiwitrijke keuken en dat is precies de reden dat je er ook heel goed koolhydraatarme recepten mee kan bereiden.Want kip bevat veel eiwitten en is laag in koolhydraten. Het leuke is dat je met kip allerlei kanten op kan. Je …
Vijf belangrijke basisprincipes voor snel en gezond afvallen Veel mensen zitten met de vraag op welke manier ze gezond kunnen afvallen. Gezond afvallen maar dan ook nog op een snelle manier. Zonder dat het afvallen te veel moeite kost natuurlijk. Hieronder vind je een vijftal basisprincipes voor snel en gezond …
Manieren om je stofwisselingen te versnellen Als je af wilt vallen dan gaat het erom dat je een negatieve energiebalans hebt. Dit houdt in dat je lichaam minder calorieën binnen krijgt dan het nodig heeft. Je lichaam gaat dan vet verbranden waardoor je afvalt. Hoe groter de negatieve energiebalans hoe …
Wie gezond en zo natuurlijk mogelijk wil leven, wil niet alleen in goede conditie zijn en slank zijn maar ook goed slapen. Door de stress van deze maatschappij schiet het goede slapen er wel eens bij in.Sint Janskruid is een natuurlijk kruid dat voor een betere gemoedsrust kan zorgen en …
Veel mensen zijn allergisch voor gluten en krijgen daarom van de huisarts of specialist te horen dat het beter is voor hun gezondheid om glutenvrij te gaan etenIn heel veel producten zitten gluten en om die reden hebben een aantal websites besloten om een 100 % glutenvrij aanbod aan eten …
