Proteineshakes worden veel door sporters gebruikt voor het verkrijgen van een goede spiermassa en het voorkomen van spierblessures. Sterke spieren hebben namelijk proteïne nodig.Maar proteineshakes kunnen ook gebruikt worden in het kader van een afslankprogramma, de hoogwaardige eiwitten ondersteunen het afslanken en zorgen ervoor dat je minder snel trek krijgt.Net …
Het is een bekend verschijnsel, tijdens de vakantie kom je een paar kilo’s aan en na de vakantie probeer je die door een afslank kuur of afval- en bewegingsprogramma er weer af te krijgen.Maar is dat wel zo slim? Eerst kilo’s aan laten komen en later deze er weer met …
Beste eiwitshakes om af te vallen. Wil je afvallen en eiwitshakes gebruiken om snel een goed resultaat te bereiken?Er zijn eiwitshakes waarmee je af kunt vallen en toch ( in combinatie met sporten ) je spieren sterker kunt maken. Zo heeft Body en Fit een afslankplan waarbij eiwitshakes centraal staan. Eiwitshakes, ook …
Afvallen met tomaten, gezond en lekker! Voor die mensen die willen afvallen zonder streng dieet en een natuurlijke manier van leven voorstaan, kan het regelmatig eten van tomaten of drinken van tomatensap een interessante optie zijn.Tomaten zijn super gezond en passen perfect in een gezonde levenswijze. Daar komt bij dat …
Vandaag kwam in het nieuws dat er in Nederland steeds meer avocado’s gegeten worden. Mensen die met gezonde en lekkere caloriearme voeding bezig zijn, kunnen nauwelijks om de avocado heen.Het eten van avocado’s past prima in een gezond en plantaardig dieet en door de vele voedingsstoffen, vezels en voedingsstoffen in …
Bij het fitnessdieet verbrand je door het dagelijke sporten veel vet. Daarnaast volg je een dieet waarbij het ontbijt met bijvoorbeeld volkorenbrood, de belangrijkse maaltijd van de hele dag is. Het ontbijt mag uit goede koolhydraten en gezonde eiwitten bestaan.Gezond afvallen zonder extra beweging ( fitness ) is haast niet …
Wie af wil vallen en gebruik wil maken van de kracht van de natuur zou zich eens kunnen verdiepen in ayurveda. Ayurveda is een oude gezondsheidsleer ( holistische levenswijze van 5000 jaar) die terug gaat naar India en Sri Lanka en waarbij onder andere gebruik wordt gemaakt van specifieke kruiden. …
Stress is één van de oorzaken dat we te veel eten.Door te veel stress denk je niet meer rationeel en kom je sneller tegemoet aan je fysieke behoeftes. Meer snoepen, bijvoorbeeld chocolade, meer en vaker eten ok tussendoortjes, het heeft alles te maken met een overdosis door stress.Stress is daarom …
Wie snel wil afvallen er ervoor kiest, gebruik te maken van een dieet, moet een keuze maken uit tal van formules. Er zijn vele soorten diëten, die allemaal beogen dat deelnemers aan deze diëten snel kunnen afvallen. De grote vraag voor iemand die snel wil afvallen, is dan ook "wat …
Er zijn veel diëten waarmee je snel af kunt vallen. Het koolhydraatarm dieet is er één van.Koolhydraten ( te veel koolhydraten binnenkrijgen ) kunnen er de oorzaak van zijn dat er overtollig vet in je lichaam wordt opgeslagen, Door minder koolhydraten binnen te krijgen ( koolhydraatarm dieet ) wordt er …
