| dinsdag 18 april 2017 |
| Gezond leven, meer dan gewichtsbeheersing |
| Tags: gezond afvallen, gezond eten, stress, gezond leven |
| Wie gezond wil leven, let vanzelfsprekend op zijn voeding en gewicht. En als je overgewicht hebt is een eerste aanzet tot gezonder leven natuurlijk het volgen van een dieet, gezonder eten en meer bewegen. Behalve een goede fysieke gezondheid, is een geestelijke gezondheid minstens zo belangrijk. Zo is leven met te veel stresss zeker ongezond en heeft dat veel invloed op bijvoorbeeld ons eetgedrag en drink gedrag. Mensen hebben de neiging te veel stress te compenseren met veel eten, verkeerd eten en veel alcohol en koffie drinken. En die laatste 2, veel alcohol drinken en extreem veel koffie, werken ook niet bij aan een gezond leven. De conclusie is dan ook dat als je besluit om af te gaan vallen en gezonder te gaan leven, je psychisch geen problemen moet hebben en zeker niet te veel stress. Gezond afvallen en dit langere tijd volhouden is voor de meeste mensen alleen mogelijk als ze zich geestelijk ook gezond voelen, niet te veel stress hebben en een gezonde motivatie hebben om af te vallen en gezond te gaan eten. |
| Geplaatst door: Webmaster op 12:34 |
| Geen reacties |
