Blog

dinsdag 7 november 2017
Tarwekiemolie, super gezond
Tags: doorbloeding, mooie huid, omega 3, tarwekiemolie
Tarwekiemolie, ook bij een mooi uiterlijk.


Wie af wil slanken of niet aan wil komen, doet er goed aan de juiste soorten olieën te gebruiken. Een olie met meervoudig onverzadigde vetzuren is niet alleen goed voor het lichaam en bloedvaten maar ook voor de huid. Tarwekiemolie heeft eigenschappen die zeer divers en heel gunstig voor de mens zijn.  Ook goed voor het verlagen van het cholesterolgehalte, de doorbloeding en een prachtige huid..

Wat is tarwekiemolie?

Tarwekiemolie is een natuurlijke olie die wordt gewonnen uit tarwekiemen. De olie is plantaardig en ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Tarwekiemolie kan gebruikt worden als olie/dressing in maaltijden en salades maar is ook goed voor de huid. Door de ideale samenstelling en hoge gehalte aan vitamine E is het dé ideale huidolie.  Je kunt tarwekiemolie door de yoghurt, soja yoghurt, muesli of ontbijtgranen doen, er je notensalade mee aan maken en nog veel meer. Er zijn vele toepassingen met tarwekiemen olie.

Veroudering van de huid tegengaan met tarwekiemolie.

Tarwekiemolie wordt verwerkt in tal van producten die veroudering van de huid kunnen tegen gaan.  De olie bevat vitamine A en E en een hoog gehalte aan anti oxidanten. De olie beschermt de huid tegen UV stralen door het zonlicht.  De olie kan ook puur op de huid ingesmeerd worden.

Bakken met tarwekiemolie.

De olie is minder goed geschikt om bijvoorbeeld aardappels mee te bakken. Het kan beter koud verwerkt worden. Omdat tarwekiemolie zowel omega 3 vetzuren als omega 6 vetzuren bevat, is het een ideale product voor de gezonde en plantaardige keuken.
Geplaatst door: Webmaster op 11:26
Geen reacties
donderdag 12 oktober 2017
Het belang van onverzadigde vetzuren
Tags: omega 3, 6, 9, belang van onverzadigde vetzuren
Waarom onverzadigde vetzuren zo belangrijk zijn.

Goede voeding met onverzadigde vetzuren is in deze maatschappij van overvloed aan eten en drinken, belangrijker dan ooit geworden. Steeds meer mensen realiseren zich dan ook dat hun voeding een directe invloed heeft op hun gezondheid.  Af en toe een snack of patatje eten kan geen kwaad, als je echter 4 of 5 keer per week de snackbar bezoekt, bijna dagelijks pizza's eet of kant en klare magnetron of diepvries maaltijden eet, krijg je een probleem met je gezondheid. Een maaltijd met veel verse groenten, volle granen, noten, zaden en onverzadigde vetzuren, doet wonderen. Op deze pagina meer informatie over het belang van onverzadigde vetzuren.

Ook als je overgewicht hebt en af wilt slanken, zijn de juiste omega vetzuren van belang. Meervoudig onverzadigde vetzuren zijn goed voor hart en bloedvaten en zorgen ervoor dat je samen met sporten en voldeonde bewegen in goede conditie komt. De reclame van Becel met betrekking tot meervoudige, plantaardige en onverzadigde vetzuren, klopt.
Als je een patatje met mayonaisse en een een fricandel in een snackbar eet, realiseer je dan dat je veel verzadigd en ongezonde vetten binnenkrijgt. Zodra olie lang verhit wordt, krijg je te maken met minder onverzadigde vetzuren en worden sommige vetzuren verzadigd.

Omega 3 vetzuren.

Misschien heb je wel eens gehoord van omega 3 vetzuren? Deze bevatten de belangijke vetzuren EPA en ADH en zijn onmisbaar voor een goed functionerend lichaam.  Deze omega 3 vetzuren zitten onder andere in visolie maar je vindt de belangrijke omega 3 vetzuren ook in tal van plantaardige producten zoals lijnzaadolie en koolzaadolie. Bronnen van meervoudig onverzadigde vetzuren.
Hier vind je informatie over omega 3 vetzuren.

Omega 3, 6 en 9 vetzuren.

Ook omega 6 en 9 vetzuren zijn super belangrijk voor het functioneren van de mens en ook deze zijn te vinden in veel plantaardige producten. Veel mensen slikken tegenwoordig voedingssupplementen met omega 3 6 en 9 erin. Vaak worden deze voedingssupplementen aangevuld met mineralenen en vitaminen zoals vitamine E, D3, B6 en B12. Zo weet je zeker dan je niets tekort komt en kan je werken aan een gezond lichaam en geest. 

Hier vind je alles over omega 3,6,9 vetzuren.

Ook huisdieren zijn gebaat bij goede vetzuren.
Niet alleen mensen zijn gebaat bij gezonde vetzuren en gezonde voeding. Ook huisdieren zoals honden, katten en knaagdieren hebben baat bij gezonde voeding en onverzadigde vetzuren. Uiteraard hebben honden naast een goede voeding ook voldoende beweging en liefde nodig.


Geplaatst door: Webmaster op 09:01
Geen reacties
zaterdag 22 april 2017
Gezond afvallen met lijnzaad
Tags: 6 en 9, koudgeperst, omega 3, gezond afvallen met lijnzaad
Gezond afvallen zonder dieet kan ook door gezond te eten, niet te calorierijk eten en dagelijks lijnzaad aan je voeding toe te voegen.  Lijn zaad heeft een stimulerende werking op de darmen en bevat omega 3, 6 en 9, belangrijke omega vetzuren en ook goed voor de hersens en concentratie. Lijnzaad bevat veel onverzadigde vetzuren.

Je kunt lijnzaad als "zaad" kopen en dit door bijvoorbeeld muesli doen maar steeds populaider is het gebruik van biologische, koud geperste lijnzaadolie.  Deze laatste koop je in bijvoorbeeld de natuurvoedingswinkel of reformwinkel.  Lijnzaad gebruiken is zeker een tip om gezond af te kunnen vallen. Steeds meer supermarkten hebben een gevarieerd assortiment koudgeperste olie in het assortiment, hieronder ook walnootolie.

Kortom, als je gebroken of ongebroken lijnzaad aan je voeding toevoegt verbetert dat de stoelgang en meer en een betere stoelgang is goed voor je gewicht.
Afvallen of afslanken kan dus gezond en op natuurlijke wijze.
In deze blog vind je meer tips om op een natuurlijke en gezonde wijze af te kunnen vallen.
Geplaatst door: Webmaster op 07:17
Geen reacties